國網(wǎng)奇臺縣供電公司舉辦職工心理健康知識講座活動

　　中國電力網(wǎng)訊　8月3日，國網(wǎng)奇臺縣供電公司舉辦了以《我和我們》為主題的職工心理健康講座，邀請新疆最美巾幗倡導者、企業(yè)EAP高級執(zhí)行師、智通時略幸福學院院長童玲授課。該公司20余名職工到場聆聽講座。

　　為深入貫徹為職工辦實事工作，國網(wǎng)奇臺供電公司根據(jù)2022年為職工辦實事項目中實施職工關(guān)心關(guān)愛行動的要求，關(guān)注和保障職工的正當權(quán)益與身心健康，把心理健康工作落到實處，進一步緩解她們在工作和生活中的壓力，開展了職工心理健康講座。

　　講座中, 老師以風趣的語言，生動的案例講解了人生簡單、快樂、幸福的學問，并從《積極心理學》為題,從“醫(yī)陽光”EAP志愿服務隊“健康心里，健康人生”的服務理念出發(fā)，結(jié)合專業(yè)的心理學知識以及生動案例，為公司職工帶來了豐盛的心理健康大餐。老師通過如何正確減壓，如何進行心理療愈等。同時，通過互動教會大家如何培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力、發(fā)展和諧的人際關(guān)系、良好的社會適應能力，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式，達到輕松、滿足、成功、快樂的目的。

　　“聽完講座讓我受益匪淺，對心理健康有了新的認識，提升了心理自我調(diào)適能力，將以更積極的心態(tài)投入到工作和生活中去，實現(xiàn)精彩人生。”聆聽講座后，女職工張艷萍發(fā)出感慨。

　　通過此次心理健康講座，讓職工們學會了科學的心理調(diào)節(jié)方法，以更好的狀態(tài)面對工作和生活，有著良好促進作用，也將進一步增強職工們的凝聚力和向心力，以新的精神面貌投身到各自工作當中。(趙連緒)